当クラブは、40年以上の歴史と数多くの実績を誇り、青少年の基礎体力づくり、

シェイプアップや健康増進、各種スポーツの補強トレーニングとともにボディビルや

フィジークなど目的別個別指導を行います。

健康増進コース

　運動不足が生活習慣病の素地をつくることはよく知られています。日頃の運動不足を解消して、加齢による体力の低下、生活習慣病や寝たきりを防止し、健康な体をつくるコースです。

減量コース

　肥満は運動不足と過食やストレスが主な原因です。運動と食事のバランスを配慮しながら理想体重まで導くコースです。

シェイプ・アップコース

　加齢にともない若々しい体は老化へ確実に進んでいます。体に脂肪がつき、筋力低下、体型がくずれてきます。全身を引き締め、より美しいプロポーションと健康な体をつくるコースです。

ボディビル・フィジーク

　当クラブは、ANNBBF(全日本ナチュラルボディビルディング連盟)に加盟し、男女ともブロック大会をはじめ全日本大会などに出場しております。これまでに16人のチャンピオンを輩出しており、より専門的なプログラムの作成やポージングの指導もいたします。コンテストを目指す方、ビルドアップを望む方のコースです。

青少年の基礎体力向上コース

　近年は、ネットやゲームなど多くの遊びが増え、屋外遊びが減少傾向にあります。その結果、子どもたちは柔軟性や筋力などの低下が見られます。そのためストレッチや軽めの筋力トレーニングで発達段階に応じた基礎体力の向上と明るい社会性を身につけるコースです。

各種スポーツ補強

　基礎体力の差は、レベルアップする程大きな差となって結果につながっていきます。

　野球、陸上、サッカー、テニス、バレー、バスケット、空手、柔道、ゴルフ等あらゆるスポーツの筋力アップを中心に基礎体力を強化するコースです。

増量コース

やせすぎは、運動不足とストレスが大きな原因です。筋力トレーニングにより、筋肥大がおこり、胃腸の動きも活発になります。確実に増量と体力アップをはかるコースです。

リハビリコース

外傷による機能回復、筋力低下による機能障害、その他医師より運動を指導されている方のためのコースです。